当店スタッフのブログです 過去ブログはこちら→http://komatsuyatsuchiura.blog.fc2.com/
東京マラソン2023完走しました！
こんにちは
小松屋4代目店主 柳生です。
先日3/5東京都内で開催の
東京マラソン2023
参加して参りました！
東京マラソン実はお初なんです！
こちらの
別ブログで
詳細書きました
お時間のある方はどうぞ！
http://komatsuyatsuchiura.blog.fc2.com/blog-entry-70.
勝田全国マラソンで自己ベスト更新！
第70回勝田全国マラソン
2023年1月29日(日)開催にて
自己ベストを3分弱縮め
コースレコードを6分近く縮め完走しました！！
詳細は
下記URLの別ブログにて！！
つくばマラソンでサブエガ達成
こんにちは
小松屋4代目柳生です。
段々冬めいて来ました
如何お過ごしでしょうか？
11月13日に
隣のつくば市で開催の
第42回つくばマラソンに参加して参りました。
3年ぶりの開催で、
前回の2019年大会では
後半失速しダメダメだったのを
うっすら覚えております…
しかし
この1年強、
健康に対する意識が
ガラッと変わり、
昨年の夏より
最大で8㎏体重が落ち、
先日の手賀沼エコマラソンでは
苦手なレースを克服し
ハーフ自己ベスト達成で
今シーズンは、楽しみしかない幕開けでした…
いつも通りの
”つくだにとうなぎ”の
Tシャツ着用で臨みました
過去3年以内の
公認レースの記録が
4月のかすみがうらマラソンのしか無く
A2ブロックからの
スタートとなりました…
結果から言うと、
フルマラソンの自己ベスト
2時間51分53秒を2分縮め
2時間48分42秒（ネット）
念願の
サブエガ達成しました
5㎞毎のラップは
5㎞ 19:37
10㎞ 19:55
15㎞ 19:53
20㎞ 19:47
ﾊｰﾌ 1:23:46
25㎞ 19:51
30㎞ 19:55
35㎞ 20:04
40㎞ 20:24
fin 9:16
と大きな崩れは無く
流石に大学構内に戻ってから
気を失いそうになりましたが
気力で
サブエガをもぎ取りました！！
途中大声を出す
ランナーが居て
最初はうっせーなと…
思ってましたが、
35㎞手前まで引っ張って
貰いました
あーい
あーい ってなんでしょうかｗ
35㎞手前の
口の堀陸橋で
ストライズの半田コーチに
柳生さんサブエガ行けますよ！！
で激を貰い
大学構内まで
ペースを上げる事が出来ました！
牛久グランプリを
設営されている
兀下さんが
youtubeで39㎞と40.5㎞での
様子をUPしてくれています！！
39㎞地点での私の様子
40.5㎞地点での私の様子
カメラ目線で
グーのポーズ…
時代を感じる
ポーズです…
39㎞地点
40.5㎞地点
健康法を含め
ランナーのメンタル面や
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第28回手賀沼エコマラソン走って来ました
2022年10月30日
柏市・我孫子市にまたがる
手賀沼を八の字型に
周回する
第28回手賀沼エコマラソン
4年ぶりに参加しました。
開催は3年ぶりなのに？
なぜ？？？とお思いの方
そう思うのも当然かと…
ただ単に
2019年はエントリー忘れただけなんです…
当時は、
この時期に
今は休業となった
某レストランからの厄介な
OEM案件があり
心が病んでおりました。
心身の健康大事
1月に50歳になり
衰えるか？と思っておりましたが
メンターの健康に関する
教えを忠実に守り
昨年の夏から
体重が8㎏ダウンし、
望んだ今シーズンの幕開けレース…
目標の公認レースでの
80分カット達成しました！！
MCCのサブ80の記録証
素直にうれしいです！！
ラップも
後半に待ち構える
坂2連ちゃんもものともせず…
手賀沼大橋を渡ってからの
残り2㎞は気力で前へ前へ…
youtubeに
17㎞地点の動画公開されてます
こういうのって嬉しいですね！！
感謝です！！
＜レースの振り返り＞
前日に
初めての抗体検査で
鼻グリグリで
涙流した甲斐が有って？
見事に陰性…
いつもは
妻が作ったパスタを大量に摂取するのだが
今回からはカーボローディングは一切なし！
前の晩は
オートミールと
プチトマト・パイナップルに
少しのおかずですませ
翌朝も
オートミールに納豆・キムチ
野菜ジュースに玄米プロテインを混ぜ
朝食完了
8時過ぎに会場着
検温と体調チェックシートの提出
荷物預けの
行列が長くなりはじめた
スタート40分前に
クエン酸を溶かした水とBCAAを摂取
荷物を預け
スタートのAブロックへ！
スタートし
中央学院の生徒に
ペースタイムを聞いて
自分が居る場所である
3’45/㎞のペーサーを探し
前へ前へ…
いつもなら気に成る
暑さも全く気に成らず、
そして
8㎞付近でいつもは
気持ちが途切れそうになるが
今回は大丈夫そう…
月間500-600㎞の走り込みと
8㎏の減量と
日々の
サプリ等の健康の
ルーティンの成果を実感！
折り返しを過ぎ
坂2個を過ぎても
精神的な疲労は見られず…
給水は
全てとったが
以前は有ったと思うのだが
濡れスポンジが
無くなったんですね…
再度手賀沼大橋を渡り
残りの3㎞は流石にしんどかったが
どうにかたれずに
ペースを維持しつつゴール！
1時間19分15秒（ネット1時間19分10秒）
5月の神崎発酵マラソンの記録から更に
36秒更新！！
50になっても
進化し続けております！！
我孫子駅のホームで
一人祝勝会？？？
どうせ勝っても負けても
飲みますけどねｗ
日々のトレーニングや
心の持ち方や健康法について
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次戦は
つくばマラソン！！
そろそろサブエガやりたい
お年頃です！！
第一回神崎発酵マラソン参加しました
2022年5月22日日曜日に
千葉県神崎町で開催の
第一回神崎発酵マラソン
つくだにとうなぎのTシャツ着用で
ハーフマラソンの部に参加しました
以前から、
先輩が 発酵の里こうざき 酒蔵まつりに
行っているのを聞いていたので、
神崎町の事は何となく知って居ましたが
お初の訪問です、、、
利根川沿いの
チバラキ県らしい
平坦な田園と小高い丘がある森の街で
酒蔵等、発酵に関わるものの生産が
盛んな街なようです、、、
以前は、
成田空港への裏道として
良く通過していました、、、
コースはこんな感じ
高低表は無いのですが
ほぼフラット、、、
天気予報は、
スタート前に雨で、
レース時は曇りの予報、、、
でしたが、
荷物預かりが難儀したようで、
多くのランナーさんがスタートに間に合わないと言う
珍事発生、、、
で15分ほどスタート時間が遅れると言う、
ほのぼのとした感じでスタートしました！
15分遅れたので
どんどん雲が消え
日差しが照りつけ、、、
スタートし、
軽い登りがあり
直ぐ下って田園地帯へ、、、
3’47/kmで押してゆこうと
どの集団に身をゆだねるか、、、
と早そうな若者を
見つけついて行くが、、、
あれれ、、、
想定のタイムより遅いので
どんどん前へ！！
途中で、
神栖ＴＣのＫ村さん（初対面）と
もう一人の若者の３人で中盤の
道の駅まで
後半、
折り返しが何度もあり、
道の駅発行の里こうざきからの
折り返しで、
追い風から
向かい風に変わり
何度も続く
折り返しやカーブを通過する度に
追い風・向かい風が交互に来て
メンタルが削られました、、、
どうにか、
神崎中学校の前の唯一の
アップダウン？を制し
ゴール、、、
曲がり角を曲がって直ぐの
ゴール！！
1時間19分53秒
（ネット1時間19分51秒）
1月に50歳になり
年代別も
40-59と幅広かったので、
上位にはならないだろうと思いきや、、、
部門5位ｗ
総合18位となりました！！
初めて80分カットが出来たので
自分へのご褒美に
会場からすぐの
鍋店の仁勇の酒蔵へ、、、
スッキリ系の仁勇も良かったのですが
しっかりとした味わいの『天恵』をチョイス！
近々、うなぎに合うお酒もリリースされる様で
チェックしてみますね！
美味しければ
小松屋店舗にてご提供するかも！！
既に、茨城の地酒
『菊盛』と『武勇』のカップ酒を
うな重のお供に提供しておりますが、
今後も、
美味しいお酒の導入を考えたいと思います、、、
赤ワインも検討中です！！
サブスリー暦10年の私が書いた
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10km のスタートシーンを
貼っておきますね！！
一人フライングしていますがご愛嬌で！！